Кои сме ние и какво правим?

Мария Ходжева

Аз съм Мария на 44 години. Родена съм, живея и работя в гр. София.

Аз съм Независим Член на HERBALIFE NUTRITION и уелнес треньор. Изключително много се гордея с това, което правя!

От 20 годишна все правех някакви диети. Винаги съм имала волята да ги спазвам до край. Но резултатите бяха незадоволителни и краткотрайни. Свалях 4-5 кг, а след това освен, че ги връщах, качвах отгоре още 4-5 кг. Хранех се 2-3 пъти на ден, като гледах да е нискокалорично. Обядвах само салата без мазнина, без сирене или месо, за да мога да си хапна нещо сладко следобяд. След поредната диета, от която нямаше никакъв резултат реших, че имам хормонален дисбаланс. Влязох в болница да се изследвам. Там ме измериха на един уред като кантар и докторът като видя резултата ми, каза че нямам проблеми с хормоните, а имам проблеми с храненето. На следващия ден (когато излезнаха кръвните изследвания) неговите думи се потвърдиха. Той ме посъветва да намеря специалист, който да ми изготви хранителен режим или да прочета един тон книги. Така аз вече имах визията за себе си, че трябва да намеря професионалист.

Шест месеца по-късно се запознах с моя треньор Роси Боянова. Тя ми разказа за курс по хранене и аз веднага реших, че това е начинът, по който максимално бързо ще науча повече за храненето. Първо обаче тя ме измери на уред, който се оказа, че мери същите показатели като тези в болницата. Роси ми разказа подробно за всеки от тях. Почувствах се все едно минава товарният влак през мен и реших да опитам за един месец това, което ми предложи като решение. През първия месец се чувствах прекрасно в Клуба, имах подкрепата на хората там и на треньора. Научавах как работи нашето тяло и намирах логика в режима, знаех защо да го спазвам.

За първия месец свалих 3,5 кг. и 1 пункт вътрешни мазнини. През втория месец 4,5 кг. и така за една година свалих цели 30 кг.

Това, което осъзнах през тази година е, че благодарение на информацията в Клуба човек може да промени хранителните си навици за цял живот. Вече се храня 5-6 пъти на ден и поддържам резултата си. Колкото храна ям сега – никога преди това не съм изяждала. Научих какви избори да правя за храната в магазините и ресторантите.

Имах пълната подкрепа на моето семейство. В следствие на което и те започнаха да се хранят като мен. Помагайки на една приятелка със здравословен проблем, открих моето призвание – че искам да помагам и на други да се чувстват здрави и щастливи като мен.

Благодарна съм на треньора и на хората от Клуба, че бяха до мен и заедно минахме по пътя на промяната. Това е най-доброто решение, което съм взимала в моя живот!

Заповядайте в Клуба да усетите атмосферата!

Добрин Димитров

Аз съм Добрин на 43 години от гр. София. Работя в сферата Информационните технологии и по специално в производството на софтуер.

От 2003 година съм диабетик. В началото човек, като научи за болестта, е наплашен и почва да следва стриктно всички предписания на докторите. С времето обаче се отпуска и започва да „залита“ от правата пътеката. Така бях и аз, докато не дойде 2015 година. Краят на месец януари 2015 година беше много студен и снежен. Тогава аз с една група приятели бяхме блокирани няколко дена в една хижа горе в планината. Въпреки че не бяха отворени пътищата и положението беше критично, на нас ни се наложи да си тръгнем. На път към цивилизацията на няколко пъти преживяхме животозастрашаващи ситуации със заледената и снежна обстановка. В такива моменти човек се замисля колко е крехко неговото съществуване и след благополучното ни пристигане в София аз реших, че е време за промяна.

Така чрез сайт аз попаднах в клуб по здравословно хранене и веднага се записах в Група за подкрепа. Бях с наднормено тегло, но това хич не ми пречеше. Записах се по-скоро с идеята да се науча да се храня здравословно и да мога да контролирам по-добре диабета си.

С нетърпение и надежда очаквах началото на курса по здравословно хранене. Групата много ми хареса – идеята, че не съм сам, ме окуражаваше и мотивираше да спазвам стриктно хранителния ми режим, изготвен специално за мен от моя персонален треньор. За времето на курса (3 месеца по онова време) започнах да изграждам здравословни навици като се научих да закусвам правилно, да пия достатъчно вода и да живея пълноценно. Като бонус отслабнах с около 10 кг. и намилих един размер дрехи. Към момента са три размера дрехи.

Вече се храня 5-6 пъти на ден и поддържам резултата си. Изградил съм добри хранителни навици за цял живот и ми е много лесно в избора на храна в магазините и ресторантите.

Благодарен съм на треньора и на хората от Клуба, че ме подкрепиха през целия този път на физическа и ментална трансформация. Не на последно място в Клуба се запознах с моята съпруга и спътник в живота.

Затова смело мога да заявя, че „магията“ започва в Клуба. Заповядайте и вижте сами!

Life Changing Team

Life Changing Team е сдружение от клубове от цялата страна с цел предоставяне на услуги от най-високо качество на нашите клиенти. Всички клубове в сдружението работим по единна система, която е изградена и подобрявана многократно последните няколко години. Make Sense Club е горд член на този екип.

Нашите партньори от Life Changing Team работят в следните градове в България: