Човешкото тяло съдържа около 70-75% вода. 9 причини да увеличите водата – за здравословното ни състояние е важно поддържането на баланс между загубата и приема на вода от организма.
Всеки ден трябва да поемаме минимум 2 литра течности на ден. Организмът ни може да се нуждае и от повече вода, поради по-голямо физическо натоварване или обилно изпотяване.
Всички био-химични процеси в тялото се случват във водна среда.
- Ще отслабнете. Водата е един от най-добрите инструменти за намаляване на теглото.
- Ще запазите сърдечносъдовата си система здрава.
- Повече енергия.
- Водата лекува главоболие.
- По-здрава и красива кожа.
- Подпомага проблемите с храносмилането.
- Подпомага изчистването по естествен начин на токсините от организма.
- Поддържа хидратацията на целия организъм.
- По-добро изпълнение на упражнения по време на спортните дейности.
Препоръчваме да пиете по 1 л. на всеки 25 кг. лично тегло и по 1,5 л. на 25 кг. в спортните дни.
